30代の私がおすすめするゴールドカードとは

血液は汚れてしまうと脂肪やブドウ糖が増え、腎臓の動脈硬化を引き起こし、血液の流れが悪くなります。血液の汚れが、慢性化すると、肥満や糖尿病、高血圧、動脈硬化などの生活習慣病を引き起こす大きな原因となっていました。私の生活習慣として当時は喫煙が多く、化学調味料のついた油たっぷりの動物性脂肪食品を多く食べ、アルコールもよく飲んでいました。動物性脂肪を摂り過ぎると余分なコレステロールが血管内で酸化され、血管を傷つけ、動脈硬化の原因になる食事や肥満を招き、摂り過ぎの栄養分で血液をよごす過食や活性酸素を発生させ、コレステロールを酸化させ、血管の細胞を傷つけたりして、動脈硬化になってしまいます。喫煙や適量を超えてしまうと、アルコールを分解する肝臓の機能が低下し、すると栄養素を分解する機能も低下し、栄養分が過剰になると、肝臓の仕事が増えることになり、余った中性脂肪が肝臓に蓄えられると、脂肪肝になり、肝臓機能は低下してしまったことが著しかったです。100円均一キャンドゥに行きヘッドホンを買ったのですが、まあ、100円だししょうがないよね、と思うくらい音漏れがすごいです。回りの人に迷惑がかからない程度の音で色々曲を聞いています。初音ミクの千本桜など。基本自分はカラオケに行ってもボカロ(ボーカロイドの略)しか歌いません。その中でも千本桜はアルバムやグッズまで買い込む熱の入れ様。さて話が脱線したので戻しますが、最近の100均は本当色々売っていて便利なのです。靴下など普通に買ったら3足で500円とかですが、100均などは5足で500円です。安かろう悪かろうもなくとても重宝しています。仕事していて「あ、ネクタイ忘れた」という時も近くに100均があり、ネクタイなども置いてあるので便利です。まあ、中には「ちゃっちいなー」と思う物もありますが、その場しのぎだったら十分です。大きな100均だと飲み物コーナーに懐かしい飲み物が置いてあったりするのもいいなあと思います。まあ、庶民の味方100均はホント便利です。図書館って雑誌や小説などの本を読んだり借りたりする場所って思ってたんだけど。今私が住んでいるところから少し離れたところに国会図書館があるんですよ。関東と関西を合わせると大抵の本は手に入るので調べてそこで見るようにしようと。問題集もあるかな~って。ネットも出来るんです。PC持ち込んで無線ランで。コンセントも完備していて充電も出来ちゃいます。駐車場無料お昼は食堂も有って国営なんで格安。ただ借りて帰ることは出来ません(涙)音声を聞くのは特別な場所だけでCD等を勝手に聞いたりするは禁止です。持ち込んだイヤーホーン使用禁止です。ただ食堂などで使えるので持って行くのですけどね。一般公開はしていますが静まり返った雰囲気。大切な本を保管管理しているので持ち出されたりしないよう大きなカバンは持って入れないんですよ。透明なビニールで出来ていて外から中が見える物ならOK。そうでない時ロッカーに入れて置いてそれからお入りくださいという事になります。私わざわざPC持込の為大きなビニールカバンを手作りしました♪